登山用のレインウェアを買ったら悩むこと。それは洗濯方法。 登山用のレインウェアは高価なので、洗濯して駄目にしてしまったらどうしようって思いますよね。 レインウェアは、どうやって洗濯するのか？洗濯の頻度は？洗濯しないとどう…

皆さんは、登山中に何を飲んでいますか？ 普通はスポーツドリンクを飲むと思います。 登山中は、汗がダラダラポタポタ出てきますよね。 スポーツドリンクでしっかり水分と塩分を補給をしないと、熱中症になってしまいます。 僕は市販…

皆さんは、登山中に顔のほてりや眩暈を感じたことがあるでしょうか。または、頭痛や筋肉の痙攣、吐き気などを感じたことがあるでしょうか。 これらの症状の原因は色々考えることができますが、登山中であれば熱中症を疑ってください。 …

皆さんは、山に登るとき、どれくらいの量の水を持って行きますか？ 僕は、行動中に飲むペットボトルを2本（合計1000ml）と、調理・予備用の水を1000mlで、合計2000mlの水分を持って行きます。 でも実際には、出発前…

多くの日本人にとって、富士山は特別な山だと思います。誰だって、富士山の頂に立ちたいと思うのではないでしょうか。 そんな、誰にとっても特別な山である富士山に登る前に、富士山の基本情報や、準備などについて、つらつらと書いてい…

ちょっとした登山でも、足腰の疲労はかなりのもの。そんな疲労を軽減する登山道具に、ストック（トレッキングポール）と、トレッキングタイツがあります。 特にストックは、正しく使用すれば、確実に疲労軽減の効果を実感できます。体力…

登山の目的の一つが山ごはんの僕。 山頂で山ごはんを作ったり、コーヒーを飲んだりするのに、バーナーをよく使います。使用するガスはもちろん、アウトドア用のOD缶。 このOD缶、カセットガスボンベ（CB缶）と比較すると、かなり…

日本の山の魅力 日本の国土は、73%が山地で、名前のある山だけで18,000座あると言われています。 隆起してできた山、火山の噴火によってできた山。その山が、雨や雪によって、浸食されてできた複雑な地形。岩山があり、苔むす…

登山をはじめたての頃は、難易度の低い山や、コースタイムの短い山へ登りますよね。こういう時は、行程に多少のミスがあっても、何事もなく下山できることが多いでしょう。 山に慣れてくると、より難易度の高い山や、コースタイムの長大…

こんにちは！yunaです。 にっぽん百名山スペシャルで荻原編集長が簡単チャーハンを作っていたのを見て、 簡単！美味しそう！しかも大好きなセブンのチャーハンおにぎり！ ということで早速作ってみました。 そのまま食べても十分…

アイキャッチ画像…お菓子じゃないの！ どうもこんにちは。santama（@santama0811）です。適当な写真がなかったので、おやつの写真をそれっぽく切り取ってみました。 今日は、登山に持っていく医薬品について書きま…

僕が初めて買ったテントは、モンベルのステラリッジテントでした。 テントを買った時のことは今でも忘れられません。すぐ公園に行って、テントを張る練習をしました。 テントの中で、どんな山に行こうか、その山で何を食べようか、どん…