多くの日本人にとって、富士山は特別な山だと思います。誰だって、富士山の頂に立ちたいと思うのではないでしょうか。
そんな、誰にとっても特別な山である富士山に登る前に、富士山の基本情報や、準備などについて、つらつらと書いていきますよ。
目次
富士山は誰でも登れる山か？
頑張れば、誰でも登頂できます！
というのは嘘ではありません。嘘ではないんですが、そう簡単でもありません。
富士山は、登ってみるとそんなに大変じゃなかったと言う声を、聞いたことがありませんか？
ある程度の体力があれば、誰でも登れるよ、と。
登れた人の声の方が大きいので、なんだか割と簡単に登れそうな気がしてきます。実際、軽く登ってしまう人もいます。
しかし、富士山は、技術的に難しいところはありませんが、自然環境が厳しめな山です。
僕はこれまでに、たくさんの山に登ってきました。
どんな山でも、疲れた顔で休んでいる人を見かけます。
富士山は少し違います。「もう…死ぬ…」っていう顔をしている人が、結構混じってます。泣いている人もいるんですよ。
富士山に潜む危険
日本一の高さを誇る富士山は、最も高山病になりやすい山と言えるでしょう。
山頂は下界の2/3しか空気がありませんし、下界よりも気温が20℃以上低いです。
5合目以降は、ほぼ岩稜帯です。身を隠す場所がないため、雨・風・直射日光をモロに受けることになります。
高山病
死にそうな顔をしている人は、大抵これです。
高山病とは、高地で酸素が不足することによって起こる症状の総称です。
いままで高山病なんかになったことがない人でも、富士山の高度ならなり得ます。
症状は、頭痛・吐き気・眠気…等。重症化すると、死に至ることもある病気です。
登っているうちに緩解するということは、ほぼありません。
また、高山病による頭痛に頭痛薬はあまり効果がありません。吐き気止めも市販薬にはありません。
高山病になったら、下山しか選択肢はありません。
気温
下界が30℃なら、富士山の山頂の気温は、10℃以下になります。さらに日が落ちると、もっと気温が下がります。
下界が真夏でも、富士山頂は真冬です。
防寒着の準備もせず、軽装で登る人がいますが、下手すりゃ低体温症で死にますよ。
雨、風
森林限界を越えると、ほぼ岩稜帯です。
雨が降っても風が吹いても雷が鳴っても、隠れる場所がありません。
夏でも、体を濡らすと、低体温症になることがあります。対策はしっかりしていきましょう。
直射日光
下界の1.3倍とも言われる紫外線量。
容赦なく肌が焼かれます。たんなる日焼けとあなどることなかれ。日焼けは火傷です。遠赤外線でこんがり焼かれているのです。
富士山のルート
富士山には頂上に向かって、4つのルートがありますよ。
吉田ルート
もっともメジャーなルート。登山道と下山道が分かれていて、登りやすく下りやすいです。
人も多く、山小屋も多いので、安心して登れます。危険個所も、ぼぼありません。
メジャールートのため、山頂前の登山道が混雑で大変なことに。
須走ルート
高い位置まで樹林帯に覆われているので、なるべく日差しを避けたい方はこちら。
本八合目から吉田ルートと合流します。
御殿場ルート
大砂走りも、傾斜が無くなると唯の砂歩き。苦行。
大砂走りの滑るような下山が楽しいルートです。
登山靴にゲイターは必須。スニーカーのみでここを歩くと、靴の中に小石が入りまくり、足がズタボロになるので注意。
山小屋が少ないので、何かあった時のエスケープが取りづらいです。
砂に足を取られて歩きにくいので、登りは避けたほうが無難です。
富士宮ルート
最も標高の高い位置からスタート。山頂までの距離が一番短いので、吉田ルートに次ぐ人気。
富士山に登る時期
山開きは、7月1日から7月10日 ルートによって違います。
閉山は、どのルートでも9月10日です。
全期間通して、平日登山推奨。
夏休み中の土日、お盆の時期の混雑具合たるや。登山道が、ディズニーのアトラクション並みに混雑します。
開山期間以外の登山は、やめておきましょう。ほとんどの山小屋は固く閉じられているので、買い物や避難ができなくなります。樹林帯以降は雨宿りする場所や隠れる場所がなく、自然の驚異をモロに受け続けます。雨が降っても雨宿り不可。雷が鳴っても隠れるところがありません。
7月前半は梅雨の影響で、向いていません。いくら夏でも、雨の日はとんでもなく寒いので注意。
梅雨明け後7月20日前後から登山最適期ですが、学校が夏休みに入るので、家族連れで混雑します。
9月1日～9月10日 小・中・高校は夏休みが終わり、家族連れも減る時期。狙い目です。
富士山登山の基本プラン
1日で登頂と下山を済ませる弾丸登山はNGです。
たまに、普段から登山をしない方でも1日で登って降りてきた自慢をする方がいますが、無事に降りてこられたのは運が良かったからと思いましょう。無謀です。
最低でも1泊2日は必要です。1泊2日でも初日は移動と睡眠不足で万全でないです。できれば五合目で前泊して、2泊3日とすると、睡眠もしっかりとれる上に高度順応できて安心です。
ご来光を見るために、初日で高度を稼いでおきたい気持ちはあると思いますが、程々にしておきましょう。
睡眠中は呼吸が浅くなるため、酸素の薄い高所で宿泊すると、酸素不足で高山病になる恐れがあります。
7合目、8合目あたりで宿泊し、早寝で早朝出発が良いです。
富士山登山の装備
レインウェア
超必須。
夏だし、暑いから、多少濡れたって平気だと思うかもしれません。
しかし富士山の山頂は10℃以下の世界。雨に濡れて風が吹けば、体温を奪われて、あっというまに低体温症で動けなくなります。
ビニールの雨合羽は、風にあおられて浸水しますし、汗で蒸れるのでやめましょう。
登山用の、上下セパレートタイプのレインウェアが必須です。
ゴミ袋をかぶってる人いますが、まったく意味がありません。
考えてみると、普通の人は、長時間雨に打たれっぱなしの経験なんてないですよね。
雨に長時間打たれることが、どういうことなのか想像できないのかもしれません。僕も登山をはじめる前はピンと来てませんでしたし。
https://san-tama.net/how_to_choose_rainwear/
登山靴
ハイカットで、靴底の硬いもの。
サンダルやスニーカーは、靴底に穴が開くことも。ゴツゴツした岩場も多いので、柔らかい靴は捻挫の原因ですよ。
日焼け止め
富士山登山中は、平地の1.3倍とも言われる紫外線を、数時間浴び続けることになります。何も対策をしないと、「コンガリ焼けました～」どころか、火傷してしまいます。
何よりも、日焼けは体力の消耗にもつながるので、しっかり対策したほうが良いです。
首の後ろ、耳などは塗り忘れることが多いので注意しましょう。
サングラス
目も日焼けします。いわゆる雪目というやつです。
強い紫外線に長時間さらされると、角膜の表面が傷つきます。
症状が出てくるのが、だいたい翌日です。結膜の充血、目の異物感、涙、痛みなどが出てきます。
ご来光を万全の態勢で迎えるため、目の日焼け対策もしっかりとしておきましょう。
UVカットのサングラスを選びましょうね。
安いサングラスは、色がついているだけで、UVカット機能が無いものがあります。よく確認してから購入してください。
ストック
足への負担がかなり違います。長時間のだらだらした下り道や、段差を降りるときに、威力を発揮しますよ。ストックについては以下の記事をご覧ください。
ヘッドライト
日が昇る前は真っ暗闇です。ヘッドライトがないと、危険です。
水分
滝のように流れる汗。常に補給しないと熱中症になります。
富士山は水がとても貴重なので、無料で給水はできません。
吉田ルートで登れば、山小屋が多いので購入することが可能ですが、非常に高価です。
水分補給用に、2リットルは持って行ったほうが良いです。
富士登山の予行演習
富士山に登る前に予行演習をしておきましょう。
おすすめは塔ノ岳です。
塔ノ岳は、登山口から山頂までの高さが、富士山の五合目から山頂への高さと似ています。大倉尾根のダラダラ具合が富士山登山の予行演習にぴったりです。
もちろん、山の高さが違うので、塔ノ岳に登れたら富士山に登れるという保証はありませんが、感覚はつかめると思います。
塔ノ岳で、きついと感じたら、まだ富士山に登れるレベルじゃないです。
しばらく体力づくりに努めましょう。
