【熱中症】登山の熱中症対策
皆さんは、登山中に顔のほてりや眩暈を感じたことがあるでしょうか。または、頭痛や筋肉の痙攣、吐き気などを感じたことがあるでしょうか。 これらの症状の原因は色々考えることができますが、登山中であれば熱中症を疑ってください。 …
登山道具と知識
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【脱水対策】登山に持って行く水分の量を考える
皆さんは、山に登るとき、どれくらいの量の水を持って行きますか？ 僕は、行動中に飲むペットボトルを2本（合計1000ml）と、調理・予備用の水を1000mlで、合計2000mlの水分を持って行きます。 でも実際には、出発前…
夏の山
【霧ヶ峰】霧ヶ峰のゆるゆる周回散歩
2017年8月9日 どうも、yunaです。 今回は百名山の中でも、群を抜いて容易に山頂に立てるであろう霧ヶ峰に登ってきました。「はじめてのゆる登山」なんて言う本には必ず紹介されている山。登山と言うより観光地です。流石に山…
夏の山
【富士山】登りは正統派吉田ルート、下りはフカフカ御殿場ルート
2016年7月13日〜14日 どうも、yunaです。 登山を始めて3年経ったし、そろそろ富士山攻略してもいいんじゃない？と思い立ち1泊2日で行って来ました！日本最高峰、日本の象徴を遂に登ることに。 さすが、世界遺産の富士…
春の山
【磐梯山】水田広がる猪苗代と爆発跡が生々しい裏磐梯
5月30日。 清々しく晴れわたる、最高の登山日和のなか、磐梯山にのんびり登ってきました。 メンバーは、僕+嫁と、福島に住んでいる妹です。 山頂は360度の大パノラマ！下山後は、桧原湖の見える露天風呂で汗を流す！ それなの…
春の山
【会津駒ヶ岳】5月でも残雪たっぷりスノーハイク
5月29日 会津駒ヶ岳に登ってきました。 会津駒ヶ岳ってどこの山？ 答えはなんと、燧ヶ岳のお隣さんです。 燧ヶ岳は尾瀬の山です。尾瀬には何度も行ってるのに、お隣にある会津駒ヶ岳のイメージは全くありませんでした。 ちゃんと…
登山道具と知識
【富士登山】富士山に登る前に準備すること
多くの日本人にとって、富士山は特別な山だと思います。誰だって、富士山の頂に立ちたいと思うのではないでしょうか。 そんな、誰にとっても特別な山である富士山に登る前に、富士山の基本情報や、準備などについて、つらつらと書いてい…
登山道具と知識
【登山用ストック】歩行がグッと楽になるアイテム
ちょっとした登山でも、足腰の疲労はかなりのもの。そんな疲労を軽減する登山道具に、ストック（トレッキングポール）と、トレッキングタイツがあります。 特にストックは、正しく使用すれば、確実に疲労軽減の効果を実感できます。体力…
登山道具と知識
【OD缶の詰め替え】カセットガスボンベからOD缶にガスを詰め替えるアダプター
登山の目的の一つが山ごはんの僕。 山頂で山ごはんを作ったり、コーヒーを飲んだりするのに、バーナーをよく使います。使用するガスはもちろん、アウトドア用のOD缶。 このOD缶、カセットガスボンベ（CB缶）と比較すると、かなり…
登山道具と知識
【山ごはん】荻原編集長の簡単激ウマチャーハン
こんにちは！yunaです。 にっぽん百名山スペシャルで荻原編集長が簡単チャーハンを作っていたのを見て、 簡単！美味しそう！しかも大好きなセブンのチャーハンおにぎり！ ということで早速作ってみました。 そのまま食べても十分…
秋の山
【景信山～高尾山】晩秋のぶらり紅葉狩り
2018年11月29日（木）、景信山から高尾山へプチ縦走してきました。お目当ては紅葉です。 夜のうちに車で高尾駅に移動し、朝一番のバスで出発する算段でしたが…。 高尾駅から小仏へ 景信山へは、小仏の登山口から登ります。 …
夏の山
【五竜岳】八方尾根から遠見尾根まで ぐるり一周テント泊の旅
2018年8月1日～2日 五竜岳にテント泊で登ってきました。夏山とはいえ、総重量は15キロオーバー。唐松岳頂上山荘から五竜岳までは、大変危険な岩場があると聞きます。 大丈夫なのか？心配するわたし。行ける！行こう！ポジティ…
登山道具と知識
【ファーストエイドキット】登山に持っていく医薬品を登録販売者が選んでみた
アイキャッチ画像…お菓子じゃないの！ どうもこんにちは。santama（@santama0811）です。適当な写真がなかったので、おやつの写真をそれっぽく切り取ってみました。 今日は、登山に持っていく医薬品について書きま…
秋の山
【筑波山】初心者のナイトハイク
2018年11月21日（水）、筑波山でナイトハイクしてきました。 ナイトハイクは以前から興味があったのですが、yunaと二人で行くのはちょっと怖いなあと思っていました。 そんなところに、同僚からナイトハイクのお誘いがあっ…
